Cuando el corazón se rompe,

es hora de ir más despacio...

Por mucho que duela, recuerda que esta sensación no durará para siempre.

La angustia aparece cuando se ha producido una pérdida, ya sea de una persona, de una mascota, de un lugar, de una cosa, de una idea, de una relación o de algo que era realmente importante para ti. 

Tu dolor irá y vendrá como las olas de un océano, y puede que sientas otros sentimientos como ira y frustración, incertidumbre y agobio, o incluso un poco de gratitud y alegría de vez en cuando. Todos estos sentimientos son normales porque no hay una única forma de hacer el duelo. Sé amable contigo misma y pide apoyo a tus amigos y familiares cuando lo necesites.

Aunque puede doler mucho, el desamor despeja el camino para la curación. Date todo el tiempo que necesites. 

Ahora respira profundamente 5 veces: